Боковой удар в волейболе

В этом виде спорта важно овладение каждым игроком всеми тонкостями бросков и приемов мяча. Боковой удар в волейболе является нападающим, поэтому изучение правильной техники выполнения может значительно улучшить спортивные показатели игрока и команды в целом.

Техника бокового удара в волейболе

  • Игрок разбегается и становится боком к сетке;
  • Оттолкнувшись ногами, выполняет максимально высокий прыжок вверх;
  • Выполняется замах правой рукой через сторону вверх, и в верхней точке идет касание мяча прямой кистью с боковой стороны выше головы;
  • Корпус игрока вращается правым плечом по направлению мяча.

Что важно при нападении

Боковой нападающий удар в волейболе достаточно сложный, поэтому для начала нужно отработать простые приемы, и после чего перейти на другой уровень. Именно от техничных нападений зависит успех команды. Помимо высоты прыжка и силы броска, игроку необходима хорошая физическая подготовка.

Общая физическая подготовка

Обучение боковому удару в волейболе происходит не сразу. Тренеры команд сначала объясняют простые техники и приемы, после чего учат азам нападения и секретам профессиональных спортсменов. Каждому приему сопутствуют подводящие упражнения, которые должны выполняться только под наблюдением квалифицированного преподавателя.

Психологический настрой

Поскольку это командный вид спорта, каждый спортсмен должен понимать, что он является неотъемлемой частью команды, а не отдельным звеном. Для успеха в игре необходимо развивать не только физическую силу, но и волевые качества. Поэтому спортивный настрой и стремление к победе приведет команду к лидерству.

Волейболистов среди профессионалов и любителей с годами становится все больше как среди женщин, так и мужчин. Атлетические формы профессиональных спортсменов привлекают в спорт все больше любителей разного возраста. Это не просто соревнование среди сильных и ловких, но еще и отличное средство для получения тела своей мечты. Обучить техникам и приемам игры помогут наши опытные и квалифицированные тренеры. Помните, самостоятельное обучение технике и некорректное выполнение может привести к травмам. Доверьтесь профессионалам, и результат не заставит себя ждать.