Передача мяча в волейболе
Передача в волейболе – это бросок, применяемый для определения нужного направления мячу с целью нападающего броска через сетку. Передавать мяч можно одной рукой либо двумя, в зависимости от ситуации и обстановки на момент волейбольного матча.
Этот прием играет основоположную роль в системе правил данного вида спорта. Всегда необходимо следить за тем, чтобы мяч был задействован в игре и не соприкасался с землей. Его передача должна быть четкой, отработанной до автоматизма.
Способы передачи мяча в волейболе
На первых этапах важно понимать теорию этого приема. Существует 2 способа передачи:
- верхняя передача мяча в волейболе;
- нижняя передача мяча в волейболе.
Успех ждет того игрока, который одинаково умело освоит оба способа и будет применять один из них в нужный момент, исходя из общей обстановки игры.
Подавать мяч с конца поля можно как снизу, так и сверху, все зависит от того, насколько далеко и сильно вы хотите послать передачу. Что касается передачи мяча между игроками, то здесь необходимо оценить скорость летящего объекта. Если мяч летит быстро низко, принимайте его снизу, а если медленно высоко – сверху.
Как начинающие, так и опытные профессионалы должны подстраиваться под обстановку и подавать мяч нужным способом, одной рукой или двумя. Передача мяча двумя руками в волейболе помогает направить его более четко, точно и правильно, поэтому зачастую используется именно этот метод.
Техника передачи мяча в волейболе
Об искусности игрока свидетельствует то, в какой степени он владеет мячом. Именно от техники игроков зависит исход волейбольного матча и успех подготовленной команды.
Когда игрок принимает мяч сверху, то важно вовремя приблизиться к нему, отследив его траекторию полета, и принять устойчивую позицию для приема броска. Слегка согните ноги и удобно расставьте их, при этом выставив одну немного в сторону или вперед. Зафиксируйте тело вертикально, а руки согните и выставьте их вперед и вверх.
Для удобства можно регулировать уровень стойки, которая может быть чуть выше или ниже.
Поскольку снизу мяч передается реже, если не удалось принять его сверху, то действуйте молниеносно. Выставьте опорную ногу вперед, чтобы зафиксировать движение, а вторую опустите в колене вниз. Корпус сохраняет вертикальное положение, слегка наклоняясь вперед, а руки в замке направлены строго вперед.
Помимо теоретических знаний, важно совершенствование техники передачи мяча волейболе, которое улучшает качество игры.
Обучение передачам мяча в волейболе в нашем клубе
Методика обучения передачам мяча в волейболе такова, что без опытного наставника не обойтись. В процессе обучения игроков наши тренера используют проверенные упражнения для одиночной работы:
- Работа со стенкой (пас прямо перед собой или вверх).
- Имитация подачи сверху, а также приема мяча снизу.
И для парной:
- Один игрок подает мяч другому на уровне головы.
- Подача мяча одни игроком другому с разных углов и траекторий.
Каждое упражнение направлено на улучшение показателей как отдельных игроков, так и всей команды. Наши тренера не первый год занимаются данной работой, и на их счету уже не один успешный игрок в волейбол. Идеальное знание техники и первоклассное ее выполнение вам обеспечены.