Техника пляжного волейбола. Основные правила

Техника в пляжном волейболе является одним из важнейших компонентов, наряду с выносливостью, тактикой, психологией. Технически одаренный спортсмен в тяжелые моменты матча за счет правильно выполненных приемов вполне способен переломить ситуацию в свою пользу.

Добиться высокой техники можно самостоятельно, но лучше всего воспользоваться услугами инструктора по технике пляжного волейбола. С ним ваши результаты вырастут, как на дрожжах. Опытный специалист за короткий период наладит тренировочный процесс, научит выполнять сложные технические элементы, повысит психологическую устойчивость, разовьет скорость, выносливость.

А теперь рассмотрим те моменты, где необходима высокая техника игры в пляжный волейбол.

Волейбольная подача

Обычно она выполняется в прыжке, это необходимо для того чтобы затруднить прием соперникам. При атаке необходимо учитывать силу ветра, направление, солнечные лучи и размещение противников на площадке. Например, при попутном ветре лучше использовать силовую подачу. При боковых или попутных воздушных потоках целесообразнее выполнять укороченную или планирующую.

Касание мяча происходит всеми десятью пальцами, причем, первыми должны контактировать мизинцы. Одной из самых частых ошибок спортсменов является неправильное положение корпуса при ударе. По правилам плечи должны быть развернуты по направлению передачи при ударе вперед и в обратном положение при пасе за голову.

Прием в волейболе

Оба игрока должны четко взаимодействовать друг с другом на защите, закрывая как можно большую часть игровой площадки. Грамотное расположение партнеров в своих зонах позволяет максимально упростить защиту, увеличивая вероятность победы.

Техника волейбольных передач

В бичволее оба игрока обязаны уметь точно пасовать. Как только один игрок идет на прием, его партнер сразу же начинает готовить атаку, пытаясь максимально улучшить атакующую позицию. Оптимальным считается то расположение, при котором пасующий находится лицом по направлению передачи. При такой позиции значительно увеличивается вероятность результативной атаки и оценка игровой ситуации.

Основное отличие выполнения пасов в пляжном волейболе это более длительное расположение мяча в руках по сравнению с «зальным». Встреча мяча происходит выпрямленными руками, после контакта со снарядом они сгибаются и опускаются на уровень груди. Мизинцы при этом располагаются на уровне подбородка, руки распрямляются, но не полностью, а кисти рук не идут вслед мячу. Такая техника паса позволяет намного четче контролировать и увеличить время на оценку игровой ситуации.