Дриблинг в волейболе

Мы ценим волейбол за красоту игры. Молниеносные подачи, слаженная игра команды и внезапные трюки – все это завораживает болельщика. В игре участвует все тело спортсмена. Чтобы не терять игровой темп, он прибегает к определенным приемам. Дриблинг в волейболе – один из них. Когда Вы видите постукивание мячом об пол, знайте: волейболист настраивает себя на подачу.

Здесь важно не только ощущение мяча. Спортсмен должен выйти на такое равновесие телесных и душевных сил, которое позволит сохранить напряжение, но без чрезмерных усилий. Перенапряжение мышц и воли приводит к тактическим ошибкам. Мы восторгаемся легкостью, с которой происходит ведение мяча в волейболе. Она – результат длительных тренировок и правильного настроя.

Тренируем руки и глазомер

Удар по мячу в волейболе является довольно продвинутым навыком, где требуется координация глаз и рук, способность следить за мячом и посылать его к цели одним точным движением. В процессе тренировок спортсмены постигают базовые принципы движения:

  • Устойчивость – достигается при условии комфортного расположения конечностей, что создает прочную основу для игровых действий. Центр тяжести при согнутых коленях дает большие возможности для маневра, создавая динамическую устойчивость при обводке в волейболе.
  • Точность – при ударе следует касаться той точки, которая соединяет центр мяча с конечным пунктом назначения по кратчайшей линии.
  • Инерция – сила, которую стоит учитывать, принимая мяч в свои руки.

Основы дриблинга

Постукивание мяча об пол является настраивающим действием перед началом подачи. Дриблинг помогает спортсмену правильно использовать те принципы движения, которые изложены выше. Практикуя этот прием, спортсмен должен держать в голове несколько простых правил:

  • пальцы разведены и расслаблены;
  • во время толчков задействовано только запястье и пальцы;
  • отскок мяча контролируется всеми органами восприятия: глазами, ушами и нервами пальцев;
  • толкать мяч следует немного вперед;
  • высота отскока не должна превышать уровень пояса.

Что мы предлагаем

Научиться играть в волейбол проще, если Вас развивают и направляют опытные специалисты. Тренера высшей категории, работающие в нашем клубк Sunny Wind, не только располагают громадным опытом. Они – искренне любят дело, которым занимаются. В нашем клубе Вы окажетесь среди преданных волейболу профессионалов и любителей. К Вашим услугам оборудованные тренировочные площадки, грамотное обучение, включающее игровые формы, и приятное времяпровождение в кругу единомышленников.

Мы даем перспективу. Наши спортсмены участвуют в национальных и международных турнирах, отдыхают в спортивных лагерях на территории России и других стран. С нами Вам обеспечен благоприятный профессиональный рост и настоящая дружба. Звоните +7 (499) 397-8149

Остались вопросы? Оставьте заявку на консультацию с нашим менеджером
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.