Как правильно ставить блок в волейболе

Волейбольный блок – противодействие атакующему удару соперника. Игроки защищающейся команды совершают прыжок и выставляют руки над сеткой. Этим преграждается путь полета мяча. Один из сложнейших технических элементов игры, но только не для наших тренеров. Если вы хотите научиться ставить правильный блок в волейболе, приходите к нам.

Волейбольный блок: техника, терминология и секреты

Общие правила выполнения волейбольного блока. Игрок (или игроки) развернут(-ы) лицом к сетке. Слегка согнутые ноги расставлены на ширине плеч, стопы расположены параллельно. Руки согнуты в локтях. Способ перемещения к сетке зависит от удаленности игрока. Расстояние до 2 метров покрывается скачком, 2-3 метра преодолеваются приставными шагами, более 3 метров – обычный бег. Последний шаг выполняется в напрыгивающем стиле.

Растянутый блок в классическом волейболе.

В нем принимают участие 3 игрока. Двое перекрывают зону нападения по линии, нападающий первого темпа накрывает первый темп атаки. Открытое пространство контролируется защитниками.

Одиночный блок в пляжном волейболе.

Существуют три разновидности.

• Первая – блокирование с обводом. Выполняется перед попыткой доставить мяч нападающему соперника. Цель – перекрытие свободного пространства.
• Блокирование по ходу. Создание иллюзии свободы для атаки.
• Третья разновидность – разведенные руки. Применяется в ситуациях, когда нападающий видит положение блокирующего.

Техника блока передается через жесты. Телевизионные камеры часто выхватывают знаки игроков у сетки, предназначающиеся оборонительной линии и подающему (классический волейбол) или только подающему (пляжный волейбол). Например, открытая ладонь. Суть жеста для пляжного волейбола: игрок у сетки будет блокировать атаку соперника, подающий обеспечивает защиту. Опущенный вниз палец – блокировка в одну линию.

Наши тренеры обучат вас азам волейбольной игры. Когда Вы достигнете первых успехов, в занятия будет введено блокирование. Вы научитесь исполнять этот сложный элемент и останавливать атаки соперников. Ждем вас в нашем клубе!