Темпы в волейболе

Чтобы научиться игре в волейбол, нужно приобрести определенные навыки. Знание алгоритма действий, правильное положение тела и правила группирования помогут достичь желаемых результатов. Важную роль также играют темпы в волейболе — овладение тактикой атаки обеспечит победу всей команде.

Виды и особенности

Позиции игроков находятся на определенном расстоянии от сетки, что дает возможность для маневров. Исходное положение тела — стойка на полусогнутых коленях с вытянутой вперед рабочей рукой. Далее используются второй или первый темп в волейболе — все зависит от происходящего на площадке и роли каждого члена команды.

Техника атаки:

• первый темп — групповая блокировка низкого паса, могут отбивать атакующие, доигровщики или диагональные игроки (быстрый розыгрыш продолжительностью в 2 секунды);

• второй темп — стремительная остановка мяча с высокой подачи, центральные блокирующие игроки (употребляется термин «взлет»);

• третий темп — самые высокие и выносливые члены команды (подача, атака, блок).

Существуют некоторые различия между любительским и профессиональным уровнями. В профессиональном спорте говорят о комбинации первого и второго типа атаки. Технику игры определяет тренер, позиции игроков — связующий.  Иногда можно встретить  термин «минус темп», который появился в обороте после показа аниме про волейбол. На самом деле по-настоящему не используется ни в игре, ни на тренировках.

Преимущества

Для того чтобы гармонично развить мускулатуру, научиться работать в команде и получить заряд позитива на отдыхе с друзьями, достаточно освоить любительский уровень игры. Для игры характерны:

• зрелищность — при игре на пляже или на открытых площадках каждый может полюбоваться ловкими прыжками команды;
• динамичность — стремительные темпы атаки в волейболе и варианты защиты поля завораживают зрителей;
• эффективность — каждая подача мяча неизбежно приносит положительный результат для одной из команд.

В отличие от профессионального уровня, в классическом варианте преобладает игра первым темпом с низким пасом и групповым участием в защите. Каждый член команды играет важную роль в игровом процессе, победа зависит от слаженности действий и взаимопонимания между участниками.

Обучение и советы

Освоить азы самой популярной спортивной игры, приобрести необходимые навыки как по пляжному, так и по классическому волейболу, а также развить рельефную мускулатуру помогут профессиональные тренеры. Большой опыт в спортивном направлении, специально подготовленные площадки, регулярное проведение турниров между любительскими командами России, лагеря в России и за границей —  все это может стать отправной точкой к тому, чтобы научиться играть в волейбол и полюбить его.

В процессе обучения есть возможность развить также и коммуникативные навыки. Общение с новыми людьми, взаимопонимание и поддержка помогут лучше понять других и самого себя.