Тренировки по классическому волейболу

Обучение классическому волейболу для взрослых 

Основные технические элементы:

• подача (планер, в прыжке);
• защита;
• приём передачи (сверху или снизу);
• пас (снизу или сверху);
• блок (отражение атаки);
• нападающий удар (атака).

Клуб тренирует учеников разных уровней. Начальный, средний, средний + и выше уровни – все ученики получают важные знания и обучаются виртуозному исполнению элементов. Групповые занятия помогают увидеть и проанализировать ошибки каждого игрока в команде.

Для того, чтобы одержать победу в игре, недостаточно одного только мастерства игроков (техника), важно именно взаимодействие всех участников команды (тактика). Технический и тактический аспекты в волейболе – основные составляющие методики обучения.

На уроке спортсмен обучается последовательному выполнению всех элементов. Методика опытных тренеров позволяет отточить мягкость удара, развить у игрока чувство мяча. Двухчасовая нагрузка предоставляет физическую подготовку и совершенствование командных действий. Каждый связующий участник обучается применять передачу как оружие и понимать свою важность в команде.

Тренировочные занятия для начального уровня по волейболу включают:

1. Разминка (пробежка, динамическая растяжка).
2. Проработка технических упражнений (усовершенствование движений; работа с подачей, пассом, приемом и нападающим ударом).
3. Тренировочный матч (искусство командной практики).

Улучшить сноровку по нападающему удару и верхней передаче можно на специальных уроках интенсивах.

Тренировки для среднего, среднего + и выше уровней проходят с отработкой только тактики, особой стратегии, правильного месторасположения, быстрой игре, особенных фишек тренеров.

Основные правила классического волейбола:

Современный свод правил определяет строгие размеры площадки, окружность мяча, чёткую специализацию каждого игрока. Соревнование стало силовым, быстрым и полным неожиданностей. Бесконтактная тактика позволяет по праву называть тренировочные занятия по волейболу антидепрессантом среди молодёжи. Ученики получают захватывающие впечатления, вся отрицательная энергия отдаётся только мячу. Риск получения травмы гораздо ниже, чем в футболе.

Тренировки по классическому волейболу в Москве

Волейбол — увлекательная и полная неожиданностей игра. Как вид спорта его ценят болельщики всех стран. Научиться правильному исполнению или поднять уровень наработанной техники позволяет уникальная атмосфера занятий с тренерами клуба AYV SPORT. Помимо физической формы, здесь получают положительные впечатления и хорошее настроение.