Основные элементы волейбола
Волейбол – это олимпийский вид спорта, цель которого – направление мяча в зону соперника с приземлением на землю. Игра популярна среди мужчин и женщин. Основные элементы волейбола:
- подача,
- прием,
- пас,
- удар с нападением,
- блок.
Без использования этих базовых техник матч не может произойти.
Стандартные приемы
Волейбол – это командная игра с мячом. Умение правильно применять основные элементы игры в волейбол – залог победы команды в матче.
- Подача. Происходит через лицевую линию, выступ за которую запрещается, если мяч еще не подкинут. Классификация техники:
- нижняя– наиболее легкий вариант, подходящий для новичка;
- верхняя;
- крученая;
- планирующая;
- силовая во время прыжка – профессиональный прием «снизу».
- Прием. Половина мячей попадает на центральную зону на либеро. Техника не может быть использована нападающими первого темпа, в отдельных случаях возможно принятие участником второго темпа. Профи принимает мяч с помощью нижнего приема. Любитель может принять и сверху, но идеальный выход – подать мяч на расстоянии 1 метра от сетки.
- Пас. Используется после приема, выполняется путем подбрасывания над собой и удара с прыжком.
- Ударс нападением. В этой технике берут участие волейболисты, атакующие с задней линии, которые разбегаются и хлестко ударяют по мячу.
- Блок. Может ставиться несколькими игроками. Немаловажный нюанс: нужно вовремя подпрыгнуть и выпрямить руки, перекрывая площадку. Примечательно то, чем выше участник, тем лучше будет блокирование.
Применение техник и тактик
Основным правилом в этом олимпийском виде спорта значится то, что играет 12 человек, разбившиеся на 2 команды по обе стороны от сетки. За процессом наблюдает судья, а возраст команды колеблется от 25 до 50 лет. Совершенствование элементов волейбола, оттачивание мастерства, создание определенных тактик – важный момент в профессиональном спорте.
Наш спортивный клуб поможет:
- развить способности,
- изучить базовые техники,
- улучшить применение элементов,
- привыкнуть играть с другими участниками
- применять тактики.
С опытными тренерами в 3 раза быстрее и увлекательнее проходят занятия по обучению играть в волейбол. К тому же, у нас обучаются такие же новички и любители, с которыми можно познакомиться и создать группу. Положительные эмоции в общении, умелые мастера и регулируемое расписание позволит изучить как классический, так и смешанный вид игры.